中年女人腿抽筋的原因有哪些
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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中年女人腿抽筋的原因有以下幾種：
1，缺少微量元素鈣，中年女人由于鈣攝入不足或者鈣流失過(guò)多，都會(huì)引起腳抽筋的癥狀，需要及時(shí)服用鈣片進(jìn)行治療，同時(shí)飲食要多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦等。
2，過(guò)度勞累，比如長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，都會(huì)引起腿抽筋，平時(shí)要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)。
3，受涼，中年女人腿受寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致痙攣，從而出現(xiàn)抽筋，平時(shí)要注意腿部保暖。
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