月經(jīng)期間可以排毒及排污血嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
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月經(jīng)期間正常狀態(tài)下可以排毒及排污血。一些脫落的子宮內(nèi)膜、子宮頸粘液及陰道分泌物等體內(nèi)的垃圾也會一起排出體外。
月經(jīng)期間可以吃一些促排污的食物，如紅豆、紅糖、豬血、薏米等?？梢远嗪燃t糖姜水或者玫瑰花水，可有效地補充經(jīng)血流失而丟失的水分，促進血液循環(huán)，有利于淤血的排出?？梢猿詼責嵋约盃I養(yǎng)豐富的食物，如桂圓湯、豬蹄湯等。
建議患者注意在平時多喝溫水以及湯類，通過上廁所排便的方式，促進代謝廢物的排出。
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