怎么解決手腳冰涼
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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解決手腳冰涼的方法，考慮有以下幾點：
第一，日常生活中要注意手腳的保暖，尤其是天氣比較寒冷的時候，不要穿衣物過少。
第二，可以根據(jù)個人的身體情況，適當?shù)脑黾討敉怏w育鍛煉或者是有氧運動，這樣能夠促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，可以改善手腳冰涼的癥狀。
第三，在飲食方面不要吃過多生冷，或者是寒性的食物，可以吃溫熱性的食物。
第四，晚上睡覺前可以選擇用溫熱水泡腳，或者是在水里放艾草，也有助于緩解手腳冰涼。
所以建議患者可以根據(jù)個人的身體實際情況，適當?shù)母鶕?jù)以上的四點隨時調(diào)整。
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