怎么讓皮膚新陳代謝快
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內科
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想讓皮膚新陳代謝變快一點，可通過以下幾點：
1、需要通過飲食調節(jié)。可以適當吃富含維生素的水果，如檸檬、蘋果。也要吃蛋白質的食物或者纖維素的食物，這樣能夠消耗身體當中的熱量以及卡路里。
2、要給皮膚積極補充水分。多喝些溫開水，然后鍛煉肌肉。
3、可以做一些運動。比如有氧運動跑步、瑜伽也能夠促進身體新陳代謝，也可以燃燒身體當中多余的脂肪。
如果是身體新陳代謝過慢，就會讓皮膚細胞衰老過快，讓皮膚變得比較干燥。
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