腰背脹困怎么辦
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牛嘯博 副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
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腰背脹困可以通過熱敷和按摩、針灸的方法進(jìn)行緩解，同時還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服消炎和消腫的藥物進(jìn)行治療。
腰背脹困可能是過度勞累或者是著涼引起的，腰肌勞損也會引起腰背脹困。平時要注意休息，做好保暖工作。不要長時間過度勞累。可以多吃些含鈣量較高的食物，比如牛奶、芝麻醬、蛋類、肉類等。飲食方面要以清淡的食物為主。不要吃辛辣和刺激性較強的食物 ，比如辣椒、芥末、胡椒粉等。
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