腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎
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陳麗平 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果患者存在腰肌的勞損，這些患者會出現(xiàn)腰部肌肉的疼痛不適，建議患者在這個時候盡量不要做仰臥起坐，以免患者腰部疼痛的癥狀會加重。
只有患者腰部不疼了，才能做仰臥起坐來鍛煉身體，腰肌勞損的患者平時一定要多注意休息，患者要睡硬板床。
如果疼痛比較劇烈，可以口服布洛芬或者雙氯酸酸鈉，魯南貝特等藥物來改善疼痛的癥狀，此外，患者也可以進行針灸，理療，以緩解局部肌肉的張力。
患者也可以對腰部的肌肉進行按摩，腰肌勞損往往是因為存在過度的彎腰，彎臂或者長時間的姿勢不正確導致的。
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