女性腰肌勞損注意事項
腰肌勞損主要是由于患者進行重體力活動或者劇烈的體育運動造成的腰肌勞損，腰肌勞損時需注意以下幾點：
第一、首先要避免腰肌勞損的一些動作，比如劇烈活動或者挑重物等；
第二、疼的比較厲害時，應該給予一些止痛藥物治療比如氯諾昔康或者西樂葆，對癥支持治療；
第三、疼痛比較明顯可以口服一些有松弛藥比如魯蘭貝特。
第四、局部還可以進行理療、熱敷、這樣可以促進局部血液循環(huán)、加速局部組織代謝，從而有利于腰肌的恢復；
第五、疼痛比較厲害時，還可以進行封閉治療，可以使用氫化可的松進行封閉治療。
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