晚上睡覺多夢要吃什么
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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晚上睡覺如果出現(xiàn)多夢的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象在臨床上是非常常見的，引起的原因可能與過度勞累或者是精神壓力過大，平時飲食生活不規(guī)律有關(guān)。
所以出現(xiàn)這種癥狀的話，一定要避免精神壓力過大，同時在飲食方面積極的進(jìn)行調(diào)理，可以有效的緩解這種癥狀。晚上睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，不要吃過于辛辣刺激性的食物，不要吃過于油膩的食物。同時睡眠的時間不要過晚，可以通過服用安神補(bǔ)腦液或者是甜夢口服液，七葉安神丸，刺五加片等藥物進(jìn)行調(diào)理。注意適當(dāng)?shù)膮⒓有┯醒踹\(yùn)動。
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晚上多夢咋辦
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多夢的意思
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為什么多夢
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多夢的原因
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡覺多夢
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睡眠多夢的原因
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