腰托腿抽筋怎么回事？怎么辦
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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抽筋指的就是肌肉痙攣或者是肌腱的痙攣。常見的原因是由于缺鈣或者是受涼或者是缺血引起的。
平時要注意防寒保暖，可以補充一些鈣劑。平時晚上睡覺的時候盡量不要壓倒肢體，容易引起缺血，導致腿抽筋的情況發(fā)生。
有一些老年人鈣的流失過多，特別要注意這些問題，要注意補鈣。平時多曬曬太陽，天冷的時候注意注意局部的保暖，晚上可以用溫水泡腳。腿抽筋發(fā)作的時候可以局部的熱敷一下，按摩一下，可以有效的緩解抽筋的癥狀。
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