腘窩處抽筋
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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抽筋其實(shí)指的就是肌肉痙攣，或者是肌腱的痙攣。最常見的原因就是缺缺鈣，或者是受涼受涼刺激以后引起的肌肉痙攣或者是局部被壓迫之后，一些缺血的原因?qū)е碌募∪獐d攣或者是肌腱的痙攣。
平時(shí)要注意補(bǔ)充鈣劑，特別是一些老年人，要注意注意補(bǔ)鈣。
另外，天冷的時(shí)候要注意防寒保暖，避免寒冷的刺激，避免接觸到?jīng)鏊?、冷空氣?/p>
另外呢，如果說(shuō)是抽筋發(fā)作的時(shí)候，可以局部的熱敷，或者是局部的按摩，都可以有效的緩解抽筋的癥狀。平時(shí)晚上可以用溫水泡泡腳、泡泡小腿也可以預(yù)防抽筋的發(fā)作。
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