吃什么養(yǎng)胃又減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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平時可以適當(dāng)?shù)撵仪宓氖卟藴蛘呤嵌嗪刃∶字啵衩字嗟扔幸欢ǖ酿B(yǎng)胃作用，也可以達(dá)到減肥的效果。因為這些食物的熱量并不高，減肥期間主要是注意不要吃熱量偏高的食物，要控制好飲食的總熱量，才有利于達(dá)到減肥的效果。
要達(dá)到養(yǎng)胃的作用主要是飲食上注意不能吃任何酸辣刺激性的食物，同時也注意不要吃太甜的食物，就有利于促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)。
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