減肥可以吃辣椒或者辣的食物嗎？
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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減肥是可以適當?shù)某砸恍├苯坊蛘呤抢钡氖澄?，但是不要吃的太多，因為辣的食物容易刺激脾胃，也容易對胃腸黏膜造成損傷，而且吃辣的東西也有利于促進食欲的情況，不利于達到減肥的效果。
減肥期間主要是清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，同時要控制好飲食的總量，控制好飲食的總熱量，然后加強運動鍛煉，增加運動鍛煉的強度和運動鍛煉的時間。
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