凌晨1到3點醒來睡不著
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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凌晨1到3點醒來，睡不著覺，有可能是一種更年期，更年期一般多發(fā)生于45歲至55歲，患者可以出現(xiàn)睡眠障礙，大多數(shù)表現(xiàn)為睡眠時容易早醒，一部分患者可以出現(xiàn)入睡困難，也可以出現(xiàn)睡眠時做夢較多，可以口服谷維素，安神補腦液，進行調(diào)理，嚴重時可以口服艾司唑侖或者是阿普唑侖進行鎮(zhèn)靜治療。
也可能是由于神經(jīng)衰弱引起，神經(jīng)衰弱可發(fā)生于任何年齡，患者可以出現(xiàn)入睡困難，也可以出現(xiàn)睡眠時容易早醒，也可能會出現(xiàn)睡眠時做夢較多，大多數(shù)是由于精神緊張，壓力大或者是生活不規(guī)律，過度熬夜所導致。
首先要放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習慣，按時睡眠，起床，必要時可以口服谷素和安神補腦液進行調(diào)理。
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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睡不著吃什么
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喝了可樂睡不著
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睡不著 醒不來
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