半夜睡醒后就睡不著
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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半夜睡醒后睡不著覺，如果經(jīng)常發(fā)生是一種睡眠障礙，口服谷維素、安神補(bǔ)腦液；
如果效果欠佳時，也可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥，臨床上一般應(yīng)用勞拉西泮、氯硝西泮、阿普唑侖或者是地西泮等等。
鎮(zhèn)靜藥具有一定的依賴性，不建議長時間應(yīng)用。
也可以通過一些生活方式來改善，比如養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣按時睡眠、起床、不熬夜。
也可以在睡前喝一杯熱牛奶、用熱水泡泡腳、睡前聽一些緩和的音樂，均有助于改善睡眠。
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睡不著吃什么
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喝了可樂睡不著
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睡不著 醒不來
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