半夜醒來睡不著是什么原因
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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由于平時沒有養(yǎng)成養(yǎng)好的生活習(xí)慣長時間熬夜玩手機(jī)、玩電腦或者是喜歡在睡覺前喝濃茶或者喝咖啡，從而導(dǎo)致患者沒有形成良好的睡眠習(xí)慣，出現(xiàn)失眠多夢易醒，經(jīng)常會發(fā)生半夜醒來睡不著的情況。
考慮植物神經(jīng)功能紊亂的可能性較大。
首先平時要保持良好的睡眠習(xí)慣，盡量做到早睡早起。另外睡覺前不要玩手機(jī)、玩電腦也不要喝濃茶，喝咖啡可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c牛奶或者是洗一個熱水澡有助于幫助患者改善睡眠質(zhì)量增加深度睡眠的時間，從而幫助患者逐步改善癥狀。還可以通過服用藥物來幫助改善目前的情況，比如說可以考慮服用安神補(bǔ)腦液或者是服用谷維素片，有
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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睡不著吃什么
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喝可樂睡不著
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喝了可樂睡不著
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睡不著 醒不來
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