吃安眠藥都睡不著的人怎么回事
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 神經(jīng)內科
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失眠癥是指睡眠的啟動和維持障礙，導致睡眠質量，不能滿足個體需要的一種情況。包括入睡困難、睡眠不深、易醒多夢、早醒、再睡困難、醒后不適或疲乏感，或者是白天困倦。
對于失眠的治療，不能單純的依靠藥物。首先要明確失眠的原因，針對病因進行治療。如果是失眠是由于思慮、精神緊張，或者是睡眠環(huán)境改變、時差反應，要及時地調整這些情況。如果是有一些興奮性的藥物，或食物引起來的，要停用這些藥物和食物。
如果是心理性失眠，比如說過分的關注自己的入睡困難、擔憂，以致思慮過度、興奮不安，或焦慮煩惱的時候。要采取一些行為治療，包括建立有規(guī)律的睡眠節(jié)律?？朔敖箲]行為的方法，包括了放松訓練、刺激控制訓練和自由想象訓練等。
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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睡不著吃什么
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喝可樂睡不著
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喝了可樂睡不著
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睡不著 醒不來
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