夜里1點(diǎn)多醒來(lái)睡不著
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠障礙是神經(jīng)內(nèi)科一種非常常見的疾病，患病率還是特別的高的，在夜里一點(diǎn)多醒來(lái)，說(shuō)明這是比較容易早醒的，并且早醒后入睡困難，出現(xiàn)這種情況主要是因?yàn)榛颊呖赡茏罱鼔毫Ρ容^大，有一些明顯的焦慮，或者是抑郁的情緒，思慮重重，考慮的事情過(guò)于多造成的。
如果偶爾這樣出現(xiàn)問題不大的，不用特別處理，如果是經(jīng)常這樣就會(huì)影響患者的身體健康。
患者一定要放松心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，在必要的時(shí)候可以服用一些苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的治療的。
另外，也可以在睡前做一下放松的運(yùn)動(dòng)，喝一杯牛奶、泡泡腳，都是能夠起到非常好的幫助睡眠的效果的。
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喝了可樂睡不著
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睡不著 醒不來(lái)
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