學(xué)生晚上睡不著怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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學(xué)生晚上睡不著覺，大多數(shù)是由于學(xué)習(xí)過度緊張，過度熬夜所引起。
首先要放松心情、減輕壓力、按時(shí)睡眠、免過度熬夜，必要的情況下可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，一般應(yīng)用谷維素、安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒、心神寧片也可以口服酸棗仁口服液。
如果效果欠佳、睡眠障礙嚴(yán)重時(shí)，也可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥物應(yīng)用艾斯唑侖、阿普唑侖勞拉西泮和地西泮單不建議長時(shí)間應(yīng)用。長期應(yīng)用可能會(huì)有一定的依賴性，同時(shí)對大腦具有抑制作用。
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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睡不著吃什么
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喝可樂睡不著
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- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
喝了可樂睡不著
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睡不著 醒不來
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