很想睡覺卻睡不著怎么回事？
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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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患者很想睡覺，卻睡不著是很明顯的睡眠障礙，在短期內(nèi)稱之為失眠，如果長此以往有可能會(huì)導(dǎo)致焦慮癥或者抑郁癥。
因此，如果患者反復(fù)出現(xiàn)，很想睡覺而睡不著的情況，應(yīng)該高度重視，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)治療。一般可以先采取運(yùn)動(dòng)療法，每天睡覺以前有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，平時(shí)也可以用酸棗仁代茶飲，能夠幫助入睡，改善睡眠質(zhì)量。
如果仍然無效，就要去當(dāng)?shù)氐娜?jí)甲等公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，睡眠障礙門診進(jìn)一步就診。
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