早上起不來晚上睡不著怎么辦
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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患者出現(xiàn)早上起不來，晚上睡不著的時候，多數(shù)情況下還是由于平時沒有養(yǎng)成良好的睡眠習慣導致出現(xiàn)的。
在夜間喜歡熬夜、長時間玩手機、玩電腦、睡覺前腦皮層過于興奮，時間較久的話容易導致患者出現(xiàn)明顯的植物神經(jīng)功能紊亂或者是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。
主要表現(xiàn)為出現(xiàn)白天精神狀態(tài)較差，容易出現(xiàn)疲乏無力、無精打采、注意力不集中等情況，而在夜間出現(xiàn)明顯的睡眠質量變差、入睡困難、失眠、多夢易醒等臨床表現(xiàn)。
出現(xiàn)這樣的情況建議可以服用藥物來幫助改善癥狀，一般推薦服用谷維素或者是甲鈷胺分散片等都可以起到一定的輔助作用。
另外，日常生活當中要積極的鍛煉身體，保持良好的睡眠習慣。
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