可樂 骨質(zhì)疏松
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風濕免疫科
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骨質(zhì)疏松是單位體積內(nèi)骨組織量減少，骨吸收增加，導致骨骼破壞。好發(fā)于絕經(jīng)后女性和老年男性。會出現(xiàn)腰背部疼痛，并延脊柱兩側放射，由于椎體壓縮變形導致身長縮短及駝背，嚴重時導致骨折。
因此老年人需要及時預防骨質(zhì)疏松，飲食應多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物及高鈣食物，如芝麻，蝦，魚類，牛奶，奶制品，排骨湯，瘦肉，雞蛋等食物補充營養(yǎng)及鈣質(zhì)。
多吃應季新鮮水果蔬菜補充維生素，避免長期喝咖啡，碳酸飲料，如可樂，雪碧，濃茶，吸煙，飲酒，避免影響鈣質(zhì)吸收利用。
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- 劉立寧 聊城市人民醫(yī)...風濕免疫科
肩膀骨質(zhì)疏松
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女人骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松補鈣
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