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20歲骨質(zhì)疏松

劉立寧
劉立寧 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 風濕免疫科

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年輕人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松考慮與長期營養(yǎng)不良。胃腸道功能比較弱,吸收利用營養(yǎng)物質(zhì)比較少,影響鈣質(zhì)吸收利用。

長期臥床不進行運動或不曬太陽。或由于年齡人生長發(fā)育比較快,需要鈣質(zhì)比較多,沒有及時補充。再有年輕人長期喝咖啡,碳酸飲料,長期吸煙,喝酒。

影響鈣質(zhì)吸收利用,導致鈣質(zhì)流失明顯,時間長了導致骨骼疼痛。建議服用鈣劑,維生素D等藥物治療補充鈣質(zhì)。

適當外出曬太陽,及運動,如慢跑,騎車,游泳等運動鍛煉身體,飲食應營養(yǎng)豐富,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物及高鈣食物。

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