女人晚上睡覺多夢原因
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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女性朋友晚上出現(xiàn)睡覺多夢的原因較多，多數(shù)是平時工作壓力大、勞累疲憊、精神緊張或者是遭遇到了情感障礙導(dǎo)致的。常說日有所思，夜有所夢，夢境通常情況下是白天日常生活的反應(yīng)。
建議使用藥物來幫助改善，可以口服安神補腦液或者是服用谷維素片。建議白天適當(dāng)?shù)倪M行體育功能鍛煉，堅持每天30分鐘左右的有氧運動，有助于改善夜間多夢的情況。另外，睡覺前不要玩手機、玩電腦，也不要喝濃茶、喝咖啡，可以選擇在睡覺前洗個熱水澡。
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晚上多夢咋辦
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多夢的意思
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為什么多夢
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
多夢的原因
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晚上睡覺多夢
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