睡覺不踏實怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡覺不踏實是一種睡眠障礙，輕重患者可以口服谷維素，安神補腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，心神寧片，也可以口服酸棗仁口服液進行調(diào)理，也可以通過生活方式的改善，比如養(yǎng)成良好的作息習慣，按時睡眠，起床，避免睡前過度興奮，睡前喝咖啡和濃茶，可以在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，可能會有助于改善患者的睡眠，
必要時可以應用鎮(zhèn)靜藥物，臨床上一般應用勞拉西泮，地西泮，艾司唑侖和阿普唑侖鎮(zhèn)靜藥，具有一定的依賴性，一般情況下不建議長時間應用。
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