按摩那里促進睡眠
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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失眠是臨床上常見病、多發(fā)病，除了應(yīng)用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠的藥物治療以外，應(yīng)用穴位按摩法也可以促進睡眠。
通過刺激有關(guān)的穴位而達到睡眠的效果，?？梢园茨Φ难ㄎ挥邪贂?、鳳池、關(guān)元、氣海、足三里、三陰交、涌泉穴等這些穴位。通過按摩穴位以后，以減輕患者的焦慮狀態(tài)，促使睡眠加速。
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