腳抽筋怎么緩解
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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抽筋是指肌肉痙攣，它是指肌肉自發(fā)性強(qiáng)直性的收縮，常常常發(fā)生的部位是小腿和腳趾，所以說(shuō)腳部出現(xiàn)抽筋，也是比較常見(jiàn)的一種臨床現(xiàn)象。
當(dāng)腳部出現(xiàn)抽筋的時(shí)候要立即的停止運(yùn)動(dòng)，以免肌肉發(fā)生嚴(yán)重的損傷，然后將腳趾向腳背方向掰，并保持1到2分鐘。
同時(shí)可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷抽筋的部位或者是輕柔的按摩抽筋的部位來(lái)改善肌肉的供血，以緩解肌肉的疼痛，同時(shí)要積極地尋找查找抽筋的原因，針對(duì)病因的進(jìn)行治療。
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