產(chǎn)后腳抽筋
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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女性產(chǎn)后腳抽筋考慮與懷孕期間，孕婦及胎兒需要鈣質(zhì)，由于孕婦懷孕期間沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)尤其是懷孕后期，胎兒需要鈣劑的量增加會(huì)造成產(chǎn)后缺鈣，腳部抽筋。
由于懷孕后期胎兒逐漸增大媽媽?xiě)言衅陂g也會(huì)體重明顯增加，因此孕婦腳部的負(fù)擔(dān)比較大，承重力增大會(huì)導(dǎo)致腳部抽筋。
建議產(chǎn)婦飲食應(yīng)多吃高鈣、高蛋白食物，如海鮮、魚(yú)類(lèi)、瘦肉、牛奶、雞蛋、蝦皮等多吃新鮮水果和蔬菜。
避免食用辛辣刺激性食物，避免食用碳酸飲料、咖啡等食物，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，建議每天用溫水泡腳、按摩腳部注意腳部保暖避免受涼。
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