睡前腿抽筋的原因是什么
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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在睡覺之前出現(xiàn)腿的抽筋，注意以下方面的原因
第一點(diǎn)要注意在白天是不是從事了過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果體力活動(dòng)過大，有可能導(dǎo)致肌肉疲勞，導(dǎo)致肌肉的損傷，是有可能出現(xiàn)痛性的痙攣的，建議患者一定要保持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。另外在運(yùn)動(dòng)之前要做好熱身的準(zhǔn)備工作的。
第二點(diǎn)也要注意是不是天氣轉(zhuǎn)涼，如果氣溫降低下肢受冷，容易導(dǎo)致肌肉興奮性增高、抽筋的，一定要注意保暖，在睡前可以用熱水洗腳。第三點(diǎn)也要注意有沒有缺鈣，如果缺鈣肌肉是非常容易抽筋的，建議補(bǔ)充鈣片治療。
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