抽筋后腿酸怎么回事？怎么辦
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劉延浩 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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抽筋是由于肌肉或者是肌腱的痙攣引起的，抽筋發(fā)作之后會(huì)導(dǎo)致肌肉分泌的乳酸過(guò)多，乳酸在體內(nèi)蓄積會(huì)有腿酸的感覺(jué)。
抽筋發(fā)作的時(shí)候或者發(fā)作之后都可以通過(guò)局部的按摩來(lái)緩解抽筋的癥狀，按摩也可以有效的緩解腿腿酸的癥狀，可以加速乳酸的代謝緩解腿酸的癥狀。
平時(shí)要注意補(bǔ)充鈣劑多曬太陽(yáng)這樣可以有效的減少抽筋的發(fā)作，天冷的時(shí)候要注意防寒保暖，避免冷空氣、冷水的刺激。
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