為什么背老抽筋疼？
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劉延浩 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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抽筋是由于肌腱或肌肉痙攣引起的，在抽筋發(fā)作的時(shí)候會(huì)伴隨有疼痛的癥狀。抽筋常見(jiàn)的原因有遇到寒冷的刺激、缺血、缺鈣等原因。
在抽筋發(fā)作的時(shí)候可以局部按摩、熱敷來(lái)緩解癥狀。平時(shí)要做好預(yù)防，盡量避免接觸到冷水、冷空氣，可以有效的預(yù)防寒冷的刺激導(dǎo)致的抽筋。
年紀(jì)大的人要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，可以適當(dāng)口服鈣片、多吃含鈣高的食物、多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)，可以有效的避免低鈣引起的抽筋。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間壓迫肢體，可以有效預(yù)防因?yàn)槿毖鴮?dǎo)致的抽筋。
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