右側腰抽筋的原因，怎么緩解
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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抽筋發(fā)作是由于肌肉或肌腱痙攣引起的。抽筋發(fā)作的時候可以局部熱敷或者局部按摩來緩解抽筋的癥狀。抽筋常見的原因有遇到寒冷的刺激，會導致肌肉肌腱的痙攣，誘發(fā)抽筋。
還有缺鈣的原因會導致肌肉痙攣，出現(xiàn)抽筋的癥狀。還有就是一些缺血的原因，局部的缺血會誘發(fā)肌肉或肌腱痙攣，出現(xiàn)抽筋的癥狀。
所以預防抽筋就要做到：盡量避免冷空氣的刺激，注意防寒保暖，適當?shù)难a充鈣劑。還有就是避免長時間壓迫某一個部位，導致局部的缺血。
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