睡醒腿抽筋
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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腿抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的。常見的原因有缺血的原因、寒冷的刺激或者是低鈣的原因都會導致腿抽筋發(fā)作。
如果在睡醒的時候出現(xiàn)腿抽筋，最常見的原因是缺血的原因，可能由于睡眠姿勢的不當，長時間的壓迫下肢導致下肢缺血，在睡醒的時候就會出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。
抽筋發(fā)作的時候可以局部的熱敷或者按摩來緩解。平時睡覺的時候盡量避免長時間的壓迫肢體可以有效的預(yù)防腿抽筋。
另外常見的就是低鈣的原因也會出現(xiàn)腿抽筋，年紀大的人群要注意補鈣，可以有效的預(yù)防因低鈣導致的腿抽筋。
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