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腿用力抽筋

劉延浩
劉延浩 主治醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科

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腿在突然用力的情況下,會導致肌肉,或者是肌腱的痙攣,引起抽筋的癥狀,抽筋發(fā)作的時候可以局部的按摩,或者是熱敷一下,緩解肌肉或者是肌腱的痙攣來緩解抽筋的癥狀。

另外,抽筋的發(fā)生還和受到冷空氣,或者冷水的刺激有關系。另外年紀偏大一點的人群,和和缺鈣有一定的關系。

所以天冷的時候要注意防寒保暖,年紀偏大一點的人群要注意補充鈣劑,平時可以適當?shù)亩喑砸恍┖}高的食物,可以多曬曬太陽,有利于補鈣。另外,晚上睡覺的時候不要壓迫到肢體,因為缺血也會導致抽筋的發(fā)生。

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