減肥能吃黑芝麻糊嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥最好不要吃黑芝麻糊，因為黑芝麻糊含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，另外含有糖類維生素，長期使用容易導致出現(xiàn)有熱量過高的情況。
也可以適當?shù)纳倭繎?，通常對于減肥并沒有大的影響，但是不要經(jīng)常性的應用或者是過量進行應用。
減肥期間主要就是注意盡量少吃一些熱量過高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好飲食的總熱量，搭配著一定的運動鍛煉，才有利于達到好的減肥效果。
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