減肥能喝酸梅湯嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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減肥是可以吃喝酸梅湯的，酸梅湯里面含有豐富的氨基酸、微量元素以及維生素，能夠增加機體抵抗力，促進消化的作用。
酸梅湯熱量比較低，基本不影響體內(nèi)能量的變化，喝酸梅湯以后可能有飽腹感，這樣容易減少食物的攝入，減肥的人每天喝酸梅湯，不要超過200毫升。
酸梅湯，有增加胃酸的作用，建議胃病的人盡量減少飲用。減肥是一個長期的過程，必須通過長期堅持運動以及控制飲食來實現(xiàn)。
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