改善睡眠的方法
-
-
高蔚 主任醫(yī)師
宿遷市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
查看其他語音
如果患者睡眠質(zhì)量不佳，一般多考慮屬于神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題?？紤]和患者個人體質(zhì)，長期工作生活過于緊張勞累，壓力過大，或者是由于受到某種精神刺激而引起的臨床表現(xiàn)。屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
首先患者平時要注意規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，避免勞累和精神緊張，在睡前可以適當(dāng)?shù)暮缺Ｄ?，具有一定的催眠作用。藥物方面需要使用?zhèn)靜安神的中成藥，配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行調(diào)理，比如安神補腦液，谷維素片，維生素b1片等。
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
淺睡眠怎么調(diào)整成深睡眠
-
-
如何改善睡眠
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
深睡眠和淺睡眠有什么區(qū)別
-
-
-
- 張月美 濟寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
睡眠質(zhì)量差
-
-
-
- 王相立 朝陽市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
如何快速睡眠
-
-
-
- 張月美 濟寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
怎樣改善睡眠
-
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內(nèi)科
擅長： 擅長各種內(nèi)科危重...
-
-
南京市中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 尤其擅長用膏方調(diào)...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 普通內(nèi)科常見疾病...
-
-
廣東省第二人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 擅長：呼吸危重癥...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 擅長診治急慢性支...
-
-
寧波市第一醫(yī)院 心胸外科
擅長： 擅長肺部結(jié)節(jié)、良...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
擅長： 熟練掌握常見呼吸...
-
-
滄州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 小兒骨科骨腫瘤科
擅長： 兒童骨科、骨腫瘤
公眾號
頭條號
百家號