如何加快新陳代謝
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孟憲華 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 急診科
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新陳代謝與很多因素有關(guān)系，所以說(shuō)想加快新陳代謝可以參照以下的方法：
第一、就是運(yùn)動(dòng)，保持長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)首先可以使得心率加快，心率加快以后新陳代謝就會(huì)加快，同時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)還可以增加身體的溫度升高，同樣也可以加快新陳代謝。
第二、可以適當(dāng)?shù)谋ＥＥ梢允沟皿w溫相對(duì)來(lái)說(shuō)偏高，這樣也可以增加新陳代謝。
第三、就是適當(dāng)?shù)脑黾犹妓衔锖偷鞍椎臄z入。
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