如何提高新陳代謝
-
-
魏振霞 副主任醫(yī)師
山東省微山縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
查看其他語音
新陳代謝，是機(jī)體與環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換，是生物體內(nèi)全部有序的化學(xué)變化的總稱。新陳代謝也是生命體最主要的生命活動形式。
新陳代謝從周圍環(huán)境中獲得營養(yǎng)物質(zhì)，將引入的營養(yǎng)物質(zhì)，轉(zhuǎn)變?yōu)樽陨淼奈镔|(zhì)，通過新陳代謝，可以吐故納新，使身體的毒素排出體外。
因此應(yīng)該在生活上，多吃含有碳水化合物的食物，吃高纖維的食物，補(bǔ)充維生素，也可以在餐前喝點紅酒，多喝牛奶，多喝水，合理安排睡眠，不要熬夜，多做有氧運(yùn)動，鍛煉身體，才能加快新陳代謝，挺高身體素質(zhì)。
-
代謝與新陳代謝
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
增進(jìn)新陳代謝
-
-
-
- 張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
新陳代謝旺盛
-
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
早飯新陳代謝
-
-
新陳代謝系統(tǒng)
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
新陳代謝疾病
-
-
-
什么食物能促進(jìn)新陳代謝
方霖
主治醫(yī)師
-
-
喝水能不能增加新陳代謝
方霖
主治醫(yī)師
-
-
肝臟代謝不好怎么調(diào)理
方霖
主治醫(yī)師
-
-
肝臟代謝不好怎么調(diào)理
黃漢超
主任醫(yī)師
-
-
綿陽市第三人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 對內(nèi)科常見病、多...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 擅長領(lǐng)域：內(nèi)科方...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 擅長普通內(nèi)兒科疾...
-
-
開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 對內(nèi)科疾病的診治...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 診治各種原發(fā)及繼...
-
-
溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 兒童神經(jīng)科
擅長： 診治各種小兒神經(jīng)...
-
-
重慶市第九人民醫(yī)院 骨一科
擅長： 創(chuàng)傷及骨關(guān)節(jié)疾病...
-
-
湘潭市中心醫(yī)院 心血管中心
擅長： 心血管疾病的診斷...
-
-
抽煙會加快新陳代謝嗎
抽煙是會加快新陳代謝的，因為在抽煙的時候體內(nèi)的各個器官都處于在高水平工作狀態(tài)，當(dāng)... 詳細(xì)?
-
-
運(yùn)動多少促進(jìn)新陳代謝
每天運(yùn)動一個小時左右的時間，能夠促進(jìn)新陳代謝，但也不是絕對的，要根據(jù)每個人的體質(zhì)... 詳細(xì)?
-
-
哪些運(yùn)動促進(jìn)新陳代謝
哪些運(yùn)動促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，主要增加氧耗，增加能量的消耗，可以促進(jìn)... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號