汗蒸過后頭疼如何緩解
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秦敏 主任中醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
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汗蒸后由于腦部相對(duì)的缺血、缺氧會(huì)引起頭痛。首先，要立即走出汗蒸房呼吸新鮮的空氣，使頭部增加供血供氧，是緩解頭痛最有效的方法，其次，在做汗蒸的時(shí)候，要減短、縮短做汗蒸的時(shí)間。
頭痛還不能馬上緩解，也可以用雙手揉按額頭頭痛的部位，比如巔頂痛按頂部的百會(huì)穴位，如雙側(cè)頭痛可以按太陽穴。如果是后腦勺頭痛，可以按頸部的風(fēng)池穴位，就是按頭部的穴位，輕柔地也可以有效的緩解汗蒸引起的頭痛。
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