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漆微韡 主治醫(yī)師
簡介：擅長神經系統(tǒng)腦血管相關疾病。
汗蒸能調節(jié)失眠嗎，這個我沒有什么體會，但是汗蒸，據(jù)我所了解，它是一種讓身體發(fā)汗，可以舒緩疲勞的娛樂活動，不能說不鼓勵大家去進行娛樂活動，所以可以試一試，可能對每個人的效果不太一樣，但是提醒大家在汗蒸的時候，一定要注意補充水分。
心血管系統(tǒng)比較脆弱的病人，像是長期高血壓的老年人，還有一些孕婦，或者是哺乳期的婦女，老老弱病殘，這一部分人還是建議不要去嘗試汗蒸。因為很容易在身體大量丟失水分的時候，出現(xiàn)心血管的并發(fā)癥，可以通過其它的一些方式，比如泡腳，做瑜伽，喝熱牛奶來緩解自己的失眠。
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治療失眠失眠的方法有哪些
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失眠治療的藥
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治療失眠的食療
如今，生活節(jié)奏相對較快，大多數(shù)人都承受著很大的壓力。失眠在日常生活中更常見。如果長期失眠，容易健忘或脫發(fā)，病情嚴重會導致抑郁。許多人經常服用安眠藥來幫助睡眠，但這種方法對身體有害。其實可以通過飲食治療達到高質量的睡眠效果... 詳細»
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治療失眠的辦法
失眠是一種睡眠障礙性疾病，主要表現(xiàn)為入睡困難，睡眠時間縮短，睡眠過程中容易覺醒，自我感覺睡眠不滿意，白天可因晚上睡眠不足感覺疲勞、煩躁、情緒失調、注意力不集中等。失眠分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者發(fā)病原因不詳，后者多由疼痛... 詳細»
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失眠治療方法
當代人可能會因為生活方方面面的各種問題導致壓力過大，失眠就是其中的一種情況。失眠是由多種因素而導致的睡眠障礙，包括生理、心理、生活環(huán)境、身體疾病等。近幾年中國的失眠發(fā)病率呈上升趨勢，多發(fā)于老年人、女性、生活壓力大、有焦慮... 詳細»
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