腳肚子抽筋
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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腳抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的。常見的原因有遇到寒冷的刺激、缺鈣或者缺血的原因?qū)е碌?。抽筋發(fā)作的時候可以局部熱敷、溫水泡浴或者局部按摩來緩解抽筋的癥狀。
平時要做好預(yù)防嗯，做好防寒保暖的工作，盡量避免接觸到冷水冷空氣。
年紀大的人群，或者是處于生長發(fā)育期的青少年要注意補鈣，適當多吃含鈣高的食物，多曬太陽、多運動有利于預(yù)防低鈣引起的抽筋。
平時避免長時間的壓迫下肢，下肢缺血也會引起抽筋的發(fā)作。
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