吃芹菜抽筋嗎
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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芹菜具有降壓、鎮(zhèn)靜、安神補(bǔ)血的功效，芹菜的營養(yǎng)價值比較高，菜汁中含有豐富的芹菜素能夠有效地維持人體血管的功能、增加血管彈性。
同時芹菜含有大量鐵元素和維生素C、各種維生素，所以吃芹菜的話可以補(bǔ)鐵，以及降壓，改善血管彈性，并且富含纖維可潤腸通便，一般來說不會引起抽筋，芹菜富含維生素可促進(jìn)鈣、鐵吸收。
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