腿部抽筋疼原因
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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腿部抽筋常見的原因是由于肌肉或肌腱痙攣引起的。常常會(huì)伴隨有劇烈的疼痛？抽筋發(fā)作的時(shí)候可以局部按摩或局部熱敷來緩解抽筋和疼痛的癥狀。
平時(shí)要注意防寒保暖，避免接觸冷水冷空氣，這些寒冷的刺激會(huì)誘發(fā)抽筋引起疼痛。平時(shí)要注意補(bǔ)鈣，適當(dāng)多吃含鈣高的食物，適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉枺噙\(yùn)動(dòng)，這樣有助于預(yù)防低鈣引起的抽筋。
還有就是一些缺血的原因也會(huì)引起抽筋，晚上睡覺的時(shí)候不要長時(shí)間保持一個(gè)睡姿，容易壓迫下肢，導(dǎo)致下肢缺血引起抽筋的癥狀。
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