手腳心抽筋
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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抽筋發(fā)作是由于肌腱或肌肉痙攣引起的。手腳心抽筋常見的原因是遇到寒冷的刺激、或者是低鈣、或者是缺血的原因?qū)е碌摹?/p>
平時(shí)要注意防寒保暖，盡量避免接觸冷水冷空氣。年紀(jì)大的人要注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣片、適當(dāng)?shù)亩喑院}高的食物、適當(dāng)?shù)亩鄷裉?yáng)、多運(yùn)動(dòng)，可有效的預(yù)防因低鈣導(dǎo)致的抽筋。
還有就是缺血的原因，平時(shí)要避免肢體受到長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，可以避免因缺血導(dǎo)致的抽筋的發(fā)作。
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