腿抽筋怎么處理
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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腿出現(xiàn)抽筋建議患者要以下的處理：第一點(diǎn)要注意分析有沒有缺鈣，缺鈣是導(dǎo)致腿抽筋最常見的原因了，可以給患者補(bǔ)充鈣片進(jìn)行治療。
平時(shí)多吃一些富含鈣比較多的食物，比如有一些瘦肉，牛奶，蝦皮等食物，還有一些海產(chǎn)品。
第二點(diǎn)腿出現(xiàn)抽筋，有時(shí)是因?yàn)閯×一顒?dòng)導(dǎo)致的，從事劇烈的活動(dòng)也會(huì)引起抽筋的，要注意放松休息，在活動(dòng)之前做好一些熱身準(zhǔn)備工作。
第三點(diǎn)，有些人抽筋是在晚上，與下肢受涼是有關(guān)系的，因此在睡眠時(shí)一定要注意下肢的保暖。
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