肌肉抽筋痛
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劉延浩 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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肌肉抽筋是由于肌肉痙攣引起的，會(huì)伴隨有劇烈的疼痛，常見(jiàn)的原因有遇到寒冷的刺激、或者缺鈣、或者是缺血的原因都會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，出現(xiàn)抽筋疼痛的癥狀。
發(fā)作的時(shí)候可以局部熱敷或者按摩緩解疼痛。平時(shí)要注意預(yù)防，注意防寒保暖，盡量不要接觸冷水、冷空氣，可以有效的避免因寒冷的刺激而誘發(fā)的抽筋的癥狀。
平時(shí)要注意補(bǔ)鈣，可以適當(dāng)?shù)囟喑院}高的食物，適當(dāng)多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)，有助于預(yù)防低鈣引起的肌肉抽筋、疼痛。平時(shí)要盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的壓迫肢體，以免肢體缺血，導(dǎo)致肌肉痙攣，出現(xiàn)抽筋疼痛。
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