兩個(gè)手抽筋是怎么回事
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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抽筋發(fā)作是由于肌腱或肌肉痙攣引起的。雙手抽筋常見的原因有遇到冷水冷空氣的刺激、缺血的原因或者缺鈣的原因。抽筋發(fā)作的時(shí)候可以局部按摩或者熱敷來緩解抽筋的癥狀。
平時(shí)要做好預(yù)防，注意防寒保暖，盡量避免接觸到冷水、冷空氣。另外就是年紀(jì)大的人群要注意補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}高的食物、多曬太陽、多運(yùn)動(dòng)。
可以有效的預(yù)防低鈣引起的抽筋。還有就是不要長時(shí)間的壓迫肢體，可以有效的預(yù)防因壓迫之后導(dǎo)致肢體缺血而出現(xiàn)的抽筋。
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