睡覺中抽筋的原因
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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抽筋是指肌肉的痙攣，它是指肌肉自發(fā)性的強(qiáng)直性的收縮。睡眠中出現(xiàn)抽筋的情況呢，是臨床上比較常見的一種現(xiàn)象，睡眠中出現(xiàn)抽筋的原因主要是考慮：第一是缺鈣，第二是受涼，第三就是不正確的睡眠姿勢引起了局部神經(jīng)和血管的受壓。
當(dāng)睡眠中出現(xiàn)抽筋的情況時(shí)，首先要避免肢體的受涼，再就是要調(diào)整睡眠的姿勢，避免局部經(jīng)血管的受受壓，可以給予補(bǔ)鈣和多曬太陽，可以給予局部的按摩和熱敷來緩解經(jīng)常抽筋的癥狀。
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