右手麻抽筋怎么緩解
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的。如果出現(xiàn)手麻伴隨有抽筋的癥狀，最常見的就是缺血的原因?qū)е碌?。抽筋發(fā)作的時候可以局部按摩熱敷來緩解抽筋的癥狀，也可以緩解局部缺血的癥狀。
平時要注意做好預(yù)防，盡量避免壓迫到肢體，特別是晚上睡覺的時候不要保持一個姿勢睡得太久，這樣容易壓迫上肢導(dǎo)致上肢的缺血，而出現(xiàn)手麻抽筋的癥狀。另外就是平時要注意補鈣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}高的食物，多曬太陽，多運動，可以有效的預(yù)防低鈣引起的抽筋、手麻的癥狀。
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