大人腿抽筋
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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大人出現(xiàn)腿抽筋的癥狀，特別是年紀(jì)偏大一點(diǎn)的人群，最常見的原因就是缺鈣導(dǎo)致的肌肉痙攣。這類人群要注意補(bǔ)充鈣劑，平時(shí)可以多吃一些含鈣高的食物，多喝牛奶、骨頭湯，平平常適當(dāng)?shù)亩鄷裉枺m當(dāng)多運(yùn)動(dòng)可以有效地治療低鈣，防止腿抽筋的發(fā)生。
抽筋發(fā)作的時(shí)候可以用局部的熱敷或者局部按摩的方法來緩解抽筋的癥狀。還有引起抽筋常見的原因就是寒冷的刺激，平時(shí)要注意防寒保暖，可以預(yù)防腿抽筋的發(fā)生。
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